【素食飲食大解析】#營養師杯蓋
給那個素食或是偶爾素食的朋友參考🙌🏻
素食的食物選擇
相較於葷食少很多
所以很常會有素食朋友
詢問杯蓋有哪些營養素要注意⚠️
飲食該如何選擇❓
今天就整理ㄧ些食物
將常見的礦物質、維生素
整理出來給大家
希望能夠幫上忙💪🏻
歡迎分享給素食的朋友參考
最後問問素食的朋友
1. 素食會很注重營養素嗎?
2. 是哪種素食呢?(全素、蛋素、蛋奶素、還是五辛素呢)
3. 素食最愛吃哪種食物呢?
4. 其他素食心得，歡迎分享
_
▶️標記、分享給需要的朋友
▶️追蹤 @Nutruelife
▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
_
#營養師杯蓋 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #增重 #增肌 #減脂 #減肥 #素食
Search